大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么周末能睡一天？
2. 周六周日在家“躺尸”正常么？有多少人是这个样子的？

为什么周末能睡一天？

周末把生物钟弄乱

周一到周五工作日的时候，很多人都是因为要上班打卡而早睡早起，一到星期六星期天就有点放纵，晚上不睡白天不起，生生地把刚调好的生物钟给弄乱了。然后到周一的时候就感觉非常的疲惫，这种强行转换生物钟的做法会让人十分的疲劳。

2、总是浅睡眠状态

睡眠分为浅睡眠状态和深睡眠状态，人们都是在深睡眠状态中精力得以恢复的，如果一晚上都是浅睡眠状态，第二天早上起来还是感觉很累。影响人们是否进入深睡眠状态的因素主要是光，如果开着灯睡觉或者在睡觉之前玩手机，都会影响体内褪黑素的分泌，人们就不容易进入深睡眠状态了。

3、压力太大

社会节奏加快，人们在工作中面临的竞争也越来越大，很多年轻人步入了职场，给很多职场老人带来了非常大的压力。这种压力是如影随形的，会让人感觉落不了地，即使休息也不能完全放松。虽然说这种压力存在合理，但是它会影响人的休息，不能放松的休息，根本没有办法让疲劳完全消失。

因为周末是神经放松的时候啊！我们辛苦一周，周末终于可以思想上放下了，就自然而然的睡一天了。

劳累了一周，身体和心理都在持续的紧张有压力中度过，等到周末的时候，不管是身体需求和还是心理暗示，都提示我们要好好休息一下。

周六周日在家“躺尸”正常么？有多少人是这个样子的？

我觉得这个事应该算正常吧！一个星期上了五六天班，难得放假，轻松一下，不一定要到处走走，到处逛逛。而且有一些人工作的时间一般比较长，一天要上12个小时班，如果星期六星期天放假了之后，还要到处去跑，出去玩的话，反而更累，也不能说不出去玩，适当的出去玩一下。但是呢，我比较喜欢呆在家里面躺着玩玩手机，恢复一下元气。免得下一个星期上班的时候无精打采，没什么动力星期六星期天在家躺的太久也不好，建议，可以在家的附近，或者周围转几圈，走一个两个小时就回家。

哈哈，原来有人和我一样。我觉得是非常正常的。

因为平时大家周一到周五都在上班，现在工作压力都非常大，平时上班的时候一直在工作状态，非常的紧绷和疲倦，那么到了周六周天肯定会希望好好的休息一下，什么都不干，只是在家休息和放空，这也是一种休息。

周六周天本来就是自己的时间，你可以用来做自己想做的事，有的人喜欢户外运动来放松自己，有的人喜欢更实在一点的方式在家休息，我觉得都非常正常呀，只要自己高兴就好了！

挺正常的吧。。。现在上班压力都很大，平时工作人都累的不想动弹，用周末时间恢复恢复元气很正常啊。

现在不是以前，以前工作压力没这么大，一周四十工时就是四十，现在加班加的，一周70，80工时都很多，不补充恢复元气一个个都是过劳死。

我觉得很正常，上了一个星期的班，每天朝九晚五，说不定还要加班，累死累活的去赚钱，难得周末有时间好好休息一下，为什么要浪费呢？而且，周末休息好了也可以为下一周的工作养精蓄锐，才可以更好的投入到生活工作当中呀。

哈哈，这不要太正常啊！特别是上班的人，上班的时候感觉一天和同事客户说话说得口干舌燥，整个人都是疲惫不堪，一到周末只想自己在家好好静一静，不说话，尽情的躺着玩。那日子简直不要太幸福！

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的2点解答对大家有用。